Ønsker du å bruke et år på trening og opplevelser, og samtidig få venner for livet?

På Puls får du muligheten til akkurat dette! På denne linja har vi et bredt fokus og du får prøve mye forskjellig innenfor trening og velvære. Samtidig blir du bedre kjent med deg selv og hvem du er! Her får du undervisning i allsidig styrketrening, pilates, utholdenhet, personlig utvikling og mye mer.

Pilates

Pilates er en genial måte å trene kjernemusklatur på, en treningsform som både blir brukt av toppidrettsutøvere og i rehabilitering. I pilates ser vi helhetlig på din anatomi og tilpasser øvelsene etter hver enkelt kropp. Ved å integrere pust og aktivere kjernemuskulatur jobber vi på lag med kroppen, ikke mot den. Dette trener vi jevnlig gjennom året, som en del av skadeforbyggene trening.

Naturopplevelser

Vi benytter oss mye av innendørs fasiliteter,  men jevnlig trekker vi ut for å bevege oss i naturen i nærområdet eller på reise. Skolen har Furuberget naturreservat som nærmeste nabo, og Hedmarksvidda er en svipptur unna. I tillegg drar vi på overnattingstur til kule tretopphytter i regionen.

Isbad

Mjøsa byr også på forfriskende bad året rundt, selv når vi må gjennom isen! På Puls får du muligheten til friske og utfordrende bad hele året.

Styrketrening / Utholdenhet

Vi tester ut en rekke forskjellige treningsformer. Styrketrening med frivekter og kroppsvekt, crossfit, løping og intervaller.

Svømming

Vi besøker jevnlig ankerskogen svømmehall. Her får du skånsom bevegelse og trening, samt kost deg i boblebadet, sklien og stupetårnet. I tillegg besøkervelværeavdelingens deilige arealer. Her har de også ulike badstuer, aromabad, boblebad og kaldkulp.

Badstu

I løpet av året oppsøker vi badstuer i nærområdet og Oslo. Dette skjer helst på vinteren sånn vi får gleden av å kjøle oss ned i fjord og innsjø!

Personlig vekst

Å sette av et år på folkehøyskole er et stort steg ut i den store verden. Gjennom refleksjon og diskusjon, input og utfordringer vil du vokse som menneske. Vi bruker tid på de store spørsmålene og på å finne ut mer av hvem du er.

Inspirasjon

Vi søker inspirasjon med å utforske trenings- og velværetilbud i området og på reise. Du vil også få møte inspirerende mennesker med masse kunskap om trening, helse og velvære.

Kosthold

Jevnlig tilbereder vi friske og fristende mellommåltid på klassens eget minikjøkken. Her utforsker forskjellige oppskrifter og setter oss inn i matens innvirkning på kropp og helse.

Godt Miljø!

Alt dette får du oppleve mens du befinner deg i et av Norges beste ungdomsmiljø! Her vil du få venner for livet og oppleve at menneskene støtter hverandre!

Skolen og nærområdet tilbyr en rekke fasiliteter som du kan bruke så mye du vil. Les mer om de lenger nede!